psicología para adolescentes valencia

Psicología para adolescentes en Valencia: el primer paso lo das tú

Quien escribe para pedir la primera cita casi nunca es el adolescente: es su padre o su madre. Esta página tiene esa particularidad, y está escrita contando con ella: la persona que va a venir a sesión no es la que está leyendo esto.

Cuando no sabes si es cosa de la edad o es algo más

Llevas tiempo notando que tu hijo se ha ido apagando: contesta mal o no contesta, el instituto va peor y las conversaciones en casa se terminan antes de empezar. Y llevas ese mismo tiempo con la duda de si estarás exagerando o de si al llevarlo a terapia vas a convertir en un problema algo que se pasa con la edad.

Si te reconoces en esa descripción, llegas con lo justo y necesario. No hace falta que traigas un diagnóstico ni que sepas ponerle nombre a lo que ves en casa: con que me lo cuentes con tus palabras hay material suficiente para orientarte. Buena parte de los padres que me escriben llevan meses arrastrando esa duda en silencio, sin haberla dicho en voz alta ni en casa.

La primera sesión es para conocernos, también con él

Lo que probablemente más te frena es imaginarte la escena: tu hijo sentado a la fuerza delante de una desconocida, mirando el móvil. La primera sesión es para conocernos. No empiezo a trabajar el primer día ni te comprometo a un proceso de meses: nos vemos, me cuentas qué te preocupa, hablo con él y valoramos si esto tiene sentido.

Con un adolescente esa frase pesa el doble, porque una terapia sostenida a base de obligación no llega a ninguna parte y prefiero decírtelo el primer día antes que dentro de dos meses. También te ahorra el escenario que más temes: pagar sesiones y gastar, además, la poca disposición que tu hijo tiene ahora mismo a hablar con otro adulto.

Cómo trabajo con hijos adolescentes en la consulta de Ruzafa

Antes de pedir cita querrás saber qué ocurre ahí dentro.

Qué pasa entre una sesión y la siguiente: las tareas para casa

Una hora a la semana no cambia por sí sola lo que ocurre en casa los otros seis días. Con un adolescente eso se traduce en encargos pequeños y concretos: anotar en qué momentos aparece el agobio, o preparar de otra forma una conversación que llevaba semanas esquivando.

La ventaja para ti es que puedes ir notando si la cosa avanza sin depender de que te cuente al salir cómo ha ido. Y si lo que llevas tú encima es el nervio constante y el cansancio de estos meses, eso tiene su propio espacio en la página de ansiedad y estrés.

Qué papel tienes tú como padre o madre durante el proceso

Si has llegado hasta aquí pensando «y a mí qué me van a contar», esta es la parte que te interesa. Tu hijo necesita un espacio propio, con su intimidad respetada; tú necesitas saber por dónde va la cosa y qué puedes hacer distinto en casa.

Esas dos cosas se sostienen juntas si se acuerda desde el principio qué se comparte contigo y qué queda dentro de la sesión, protegido por el secreto profesional que enmarca el trabajo de cualquier psicóloga. En la práctica, lo habitual es que salgas de la consulta con alguna tarea tuya, no solo con la de él.

Horarios de tarde y primer contacto por WhatsApp

Sacarlo de clase para ir a terapia no ayuda, y tú tampoco puedes pedir permiso en el trabajo cada semana.

Si te cuesta llamar —y explicar esto por teléfono cuesta bastante—, escríbeme al 600 111 222: es el mismo número de teléfono y de WhatsApp, y lo leo yo, no una recepción. Cuando venir a Ruzafa no encaja con los horarios de casa, puedo desplazarme o podemos hacerlo por videollamada; cada modalidad está explicada en su página.